{"id":8264,"date":"2024-05-14T17:03:27","date_gmt":"2024-05-14T16:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/2024\/05\/14\/sesion-de-tecnificacion-con-grupos-de-chicas-y-chicos-de-infantil-de-aguas-tranquilas-en-irun\/"},"modified":"2024-05-14T17:08:18","modified_gmt":"2024-05-14T16:08:18","slug":"sesion-de-tecnificacion-con-grupos-de-chicas-y-chicos-de-infantil-de-aguas-tranquilas-en-irun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/2024\/05\/14\/sesion-de-tecnificacion-con-grupos-de-chicas-y-chicos-de-infantil-de-aguas-tranquilas-en-irun\/","title":{"rendered":"Sesi\u00f3n de tecnificaci\u00f3n con grupos de chicas y chicos de infantil de aguas tranquilas en Irun"},"content":{"rendered":"<p>El pasado s\u00e1bado 20 de abril se celebr\u00f3 la tercera jornada de tecnificaci\u00f3n de la temporada. A la misma acudieron 16 infantiles de los diferentes clubes de la provincia.<\/p>\n<p>Por la ma\u00f1ana, se llevaron a cabo las habituales tomas de medidas que facilitan llevar un seguimiento de la evoluci\u00f3n morfol\u00f3gica de los palistas. Posteriormente, se realiz\u00f3 la primera sesi\u00f3n de agua, que consisti\u00f3 en un entrenamiento con ritmos R1 y R2 que los palistas deb\u00edan realizar en grupos, aprovechando los cambios de ola.<\/p>\n<p>Al mediod\u00eda, los palistas comieron juntos al aire libre, y tuvieron algo de tiempo libre para fomentar la socializaci\u00f3n. Previo a la segunda sesi\u00f3n de agua, hubo una sesi\u00f3n te\u00f3rica para explicar diversos aspectos t\u00e1cticos de las competiciones de 3000 metros, como colocaci\u00f3n en grupo, estrategia en ciabogas y\/o gesti\u00f3n del esfuerzo en competici\u00f3n. Por la tarde, la sesi\u00f3n estuvo dedicada a realizar salidas cortas y largas, adem\u00e1s de salidas con ciabogas en grupos peque\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado s\u00e1bado 20 de abril se celebr\u00f3 la tercera  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8267,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8264\/revisions\/8267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}