{"id":9596,"date":"2025-11-25T15:57:03","date_gmt":"2025-11-25T14:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/2025\/11\/25\/exitosa-concentracion-de-palistas-mediciones-tecnica-y-trabajo-en-el-agua\/"},"modified":"2025-11-25T15:57:03","modified_gmt":"2025-11-25T14:57:03","slug":"exitosa-concentracion-de-palistas-mediciones-tecnica-y-trabajo-en-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/2025\/11\/25\/exitosa-concentracion-de-palistas-mediciones-tecnica-y-trabajo-en-el-agua\/","title":{"rendered":"Exitosa concentraci\u00f3n de palistas: mediciones, t\u00e9cnica y trabajo en el agua"},"content":{"rendered":"<p>La concentraci\u00f3n realizada este fin de semana fue un \u00e9xito para los palistas participantes. A las <strong>09:00 de la ma\u00f1ana<\/strong> comenz\u00f3 la jornada con la toma de diferentes medidas: altura de pie, altura sentada y la <strong>envergadura<\/strong> de cada deportista, con el objetivo de disponer de datos precisos para un trabajo m\u00e1s individualizado.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, realizaron una <strong>charla t\u00e9cnica<\/strong>, tanto para kayak como para canoa, y despu\u00e9s pasaron a la parte pr\u00e1ctica en el agua. Primero llevaron a cabo un <strong>calentamiento<\/strong>, seguido de <strong>salidas<\/strong> y posteriormente <strong>series de R1 por grupos<\/strong>, durante las cuales se realizaron grabaciones en v\u00eddeo para el an\u00e1lisis t\u00e9cnico posterior.<\/p>\n<p>Tras la sesi\u00f3n matinal, disfrutaron de un descanso y tiempo libre para comer. Por la tarde revisaron las <strong>correcciones t\u00e9cnicas<\/strong> basadas en los v\u00eddeos grabados por la ma\u00f1ana y recibieron una charla m\u00e1s espec\u00edfica sobre <strong>olas<\/strong>.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s volvieron al agua para completar una segunda sesi\u00f3n, compuesta por <strong>40 minutos de R1<\/strong> realizando un <strong>sprint cada cinco minutos<\/strong>. En esta sesi\u00f3n tambi\u00e9n se grabaron v\u00eddeos, con el objetivo de comparar en la pr\u00f3xima concentraci\u00f3n la evoluci\u00f3n entre la t\u00e9cnica de la ma\u00f1ana y la de la tarde.<\/p>\n<p>La jornada transcurri\u00f3 en un ambiente de trabajo excelente, y los palistas pudieron avanzar notablemente tanto a nivel t\u00e9cnico como f\u00edsico.<\/p>\n<div class=\"video-shortcode\"><iframe title=\"Teknifikazioa Pista 16\/11\/2025\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLcAUr5y8kiGwQDcBgz0SWEfxgV7q76N1r\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La concentraci\u00f3n realizada este fin de semana fue un \u00e9xito  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-9596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnificacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gipuzkoakopiraguismofederazioa.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}